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テレビで紹介された健康・美容のまとめ

テレビで紹介された健康、美容に関する知識や情報をまとめます

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【駆け込みドクター!】笑うとシワができてしまうは間違っている!笑ったほうが表情筋が鍛えられてシワが浅くなる事実

2016年2月7日に放送の「駆け込みドクター!運命を変える健康診断」にて

 

笑うとシワができてしまうというのは間違った情報!たくさん笑ったほうが顔のシワがなくなるという事実について紹介していました

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「笑うとシワが増える」番組調査ではそう考えている人が57%いましたが、実はこれ間違った情報なんです

むしろ笑うことによってシワの予防になるそうです

笑うとシワが出来にくくなる理由、シワができてしまう原因について紹介していました

 

【笑うとシワができるは大間違い!それどころか笑うとシワ予防に!】

 

 

 

 

笑う時に出来るほうれい線や目尻のシワ、よく笑っている人はこの2ヶ所にシワができやすいとよく言いますよね

イギリスのロンドンに10歳の時から約40年もの間シワができるのを恐れて笑わずに生きてきた51歳の女性がいるほどです

女性の写真ではシワもほとんどなく肌のツヤも良いのでやっぱり笑うとシワができやすいんですかね?でも笑わないように生きる人生ってのも寂しい気がしますね

笑ったらシワが増えるというのを楽しい人生を過ごしてきた証拠だということで良い意味で捉えている人が多いと思いますが、実は笑うとシワが増えるというのは間違った情報なんです

 

笑うと眉間や額、ほうれい線にシワができると思われがちですが実は逆なんです、笑うことによって大頬骨金という表情筋が鍛えられるのでほうれい線が浅くなるという効果があると医師は解説していました

顔にはおよそ30種類もの表情筋がありますが普段使われているのは3割ほど、笑うことによって顎の下や頬の筋肉が鍛えられるので顔全体のシワが減るとのことでした

先ほどの約40年間も笑わずに過ごしたイギリスの女性も笑うことはしませんでしたが表情筋は鍛えていたそうです、顔のシワを増やさないためには表情筋を鍛えないといけませんね

 

 

 

【シワが減るだけではなく肌の調子も良くなる&シワの原因】

 

 

 

笑うことによって表情筋が鍛えられ皮膚の血行が良くなりますので「くすみ、クマの予防にも繋がる」とのこと

血行が促進して肌の新陳代謝が良くなるんですね

シワの予防だけでなくシミの改善や肌のツヤも良くなってしまうのなら絶対に笑わないと損です

 

シワの原因となるのは主に2つ「紫外線」「乾燥」とのこと

日焼けのしすぎと保湿をしっかりとしてシワができないように心がけましょう

 

 

 

【まとめ】

 

 

 

笑うとシワができてしまうというのは間違った情報!逆に笑った方が表情筋が鍛えられてシワが浅くなるとのこと

シワができてしまう主な原因は紫外線と乾燥なのでしっかりと対策して、たくさん笑えるような人生を過ごしましょう