テレビで紹介された健康・美容のまとめ

テレビで紹介された健康、美容に関する知識や情報をまとめます

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コンビニで簡単に手に入る筋トレの食事!料理できない、時間がない人のための高タンパク食リスト

「筋トレよりも食事内容の方が重要」 これは筋トレを少しかじった程度の人でも知っている事実です 初心者はどのように鍛えればいいのか?と筋トレ方法を重視しますが、実は重要なのは食事内容なんです 今回は筋肉を鍛えるためには、どのような食事を摂取すれ…

初めてのプロテインは何を選べばいいのかわからない!プロテインマニアが勧めるコスパ・飲みやすさランキング

筋トレを効率よくするにはプロテインは欠かせませんよね。ただプロテインと言っても数多くの種類があるのでどれが自分に適しているのかはわかりません 自分もプロテインを現在 飲んでいますが、何度も試行錯誤をして美味しく安いプロテインを選びました いろ…

普段の食事を変えたら1週間で4.1kgも痩せた!有名なダイエット方法を比較した結果

2016年11月6日に放送の「ピラミッド・ダービー」にて 1週間「普段の食事を少し変える事」でどれくらい痩せることが出来るのかを4人の女性が違う方法で実践して比較するという企画をやっていました いろんなダイエット方法がありますが、どれが最も…

昔は太っていた美女特集「熊田曜子 編」高校時代のあだ名が「ブタゴリラ」だった熊田の痩せるきっかけと方法とは?

2016年11月8日に放送された「ナイナイアンサー」で 昔は太っていたけど痩せることに成功した美女特集!熊田曜子がダイエットするきっかけとダイエット方法について紹介していました くびれの女王として人気を博し、バラエティー番組などで活躍。 2児…

学生時代に太っていたモデルの西山茉希 力士並みの食事量で肥満だった彼女がダイエットを決意した理由と方法

2016年11月8日に放送された「ナイナイアンサー」で モデルの西山茉希は学生時代は力士並みの食事量で太っていた!ダイエットするきっかけと痩せることに成功した方法について紹介していました 人気ファッション誌キャンキャンの専属モデルに選ばれ、…

普段通りの食事と運動量に付け足すだけで楽に痩せれる2つの食材「レンチンショウガ」「乳酸キャベツ」

2016年11月8日に放送された「ナイナイアンサー」で超ラク痩せダイエットアンサースペシャル!としていくつかのダイエット方法が紹介されていました すっかり冷え込み、家に籠もりがちなのに、目の前にはあったかぽかぽか食欲の秋のごちそうが・・・ …

つまむだけで部分痩せが出来る理由!お腹、二の腕など部分痩せが出来るミオドレ式を試した結果

2016年11月8日に放送された「ナイナイアンサー」で超ラク痩せダイエットアンサースペシャル!としていくつかのダイエット方法が紹介されていました つまむだけで脂肪がごっそりと取れるというダイエット方法をご存知ですか? 番組内で紹介されたのは …

やせるおかず作りおきダイエットで痩せていく経過の記録!3人の男女が食べるだけダイエットに挑戦!金スマ

中居正広の金スマで食べるだけで痩せる新ダイエット「やせるおかず作りおきダイエット」について取り上げられていました 女優の伊藤かずえ 49歳は-10kgのダイエットに成功 元宝塚女優の紫吹淳のマネージャー 54歳は-9.3kgのダイエットに成功 41歳…

ダイエット本のベストセラー「やせるおかず作りおきダイエット」簡単で美味しく食べれる秘訣を解説

中居正広の金スマで食べるだけで痩せる新ダイエット「やせるおかず作りおきダイエット」について取り上げられていました 女優の伊藤かずえ 49歳は-10kgのダイエットに成功 元宝塚女優の紫吹淳のマネージャー 54歳は-9.3kgのダイエットに成功 41歳…

梅干しでダイエット?普段の食事に焼き梅干しを1日に3粒追加した結果1週間で1kgも痩せた!

林先生が驚く初耳学にて「梅干しを焼いて食べるとダイエット効果が期待できる」という情報を紹介していました ダイエット・塩分補給に!!注目食品!!【お徳用】無着色国産焼き梅干しどっさり500g/梅/常温便 posted with カエレバ 北海道とれたて本舗 Amazon 楽…

食べれば食べるほど痩せるダイエット肉!牛、羊よりも美味しいダイエット肉はカンガルー!?

2016年11月17日に放送された「櫻井・有吉THE夜会」にて 食べれば食べるほど痩せるダイエット肉!松山ケンイチが認めた羊や牛よりも美味しいダイエット肉について紹介していました 「 ダイエット中にもってこいの美味しいお肉が食べられるお店を教…

首への衝撃が脳梗塞につながる!?首を激しくひねったり衝撃を与えると脳梗塞になる理由

2016年10月17日に放送の「主治医が見つかる診療所」にて 首への衝撃が脳梗塞につながる!?首を激しくひねったり衝撃を与えると脳梗塞になる理由について紹介していました 脳梗塞・心筋梗塞は予知できる posted with カエレバ 真島 康雄 幻冬舎 2009-03 Amaz…

痩せている人も要注意のLH比!悪玉・善玉コレステロールの比率が悪いと危険【主治医が見つかる診療所】

2016年10月17日に放送の「主治医が見つかる診療所」にて 悪玉・善玉コレステロールの比率が大事!痩せている人でも要注意のLH比について紹介していました カラー完全図解 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる本 (主婦の友ベストBOOKS) p…

【健康カプセル】6色の尿の色を見れば病気がわかる!?尿のセルフチェックの方法と尿検査の最前線

2016年10月16日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」にて 6色の尿の色を見れば病気がわかる!?尿のセルフチェックの方法と尿検査の最前線について紹介していました 誰にも聞けない頻尿・尿もれを自分で治す本 (TJMOOK) posted with カエレバ 小…

【きょうの健康】高血圧は生活習慣病!高血圧にならないための食事と運動の方法を医師が解説

2016年10月12日に放送のNHK「きょうの健康」にて 高血圧は生活習慣病!血圧を下げる食事と運動の方法について詳しく解説していました たったこれだけ! 面白いように血圧が下がる渡辺式降圧生活のすすめ posted with カエレバ 渡辺 尚彦 ワニブッ…

【きょうの健康】血圧の正しい測り方!測るタイミングは?測り方は?適当に測定したら気づかない隠れ高血圧について

2016年10月11日に放送のNHK「きょうの健康」にて 血圧の正しい測り方!適当に測定しただけではわからない隠れ高血圧について紹介していました 今回番組では「血圧の正しい測り方」について紹介していました 自分の血圧をよく知るためには血圧計を…

【きょうの健康】高血圧の人は朝に要注意!早朝に血圧が急上昇するタイプの高血圧とは?

2016年10月10日に放送のNHK「きょうの健康」にて 高血圧の人は朝に要注意!早朝に血圧が急上昇するタイプの高血圧について解説していました 高血圧 無理なく、自分で下げる (別冊NHKきょうの健康) posted with カエレバ 河野 雄平 NHK出版 201…

【健康カプセル】スマホの使い過ぎでスマホ老眼に!?スマホ老眼の特徴と予防方法

2016年 10月9日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」にて スマホの使い過ぎでスマホ老眼に!?スマホ老眼の特徴と予防方法について紹介していました 今や高齢者も当たり前のように使うスマホ 現代人の暮らしに欠かせない便利なアイテムですが、実…

【ガッテン】 急激なダイエットは肝臓がパンパンになる!?脂肪肝にならないための理想的なダイエット方法

2016年10月12日に放送の「ガッテン」にて 急激なダイエットは肝臓がパンパンになる!?脂肪肝にならないための理想的なダイエット方法について紹介していました 美容のため健康のためみんな頑張っているダイエット!そんなダイエットをした人の体に今異常事…

【きょうの健康】徹底解説「慢性腰痛の治療」腰痛の原因は精神的なもの?どう対応すればいいのか?

2016年10月7日に放送されたNHK「きょうの健康」にて 慢性腰痛はなぜ起きる?慢性腰痛になった時の対処方法について解説していました NHKきょうの健康 腰痛スッキリ!「腰みがき」―整形外科専門医がすすめる「姿勢」と「体操」 (生活実用シリー…

【きょうの健康】椎間板ヘルニアの新常識!放っておけばヘルニアが治る理由と治らない人の差

2016年10月5日放送のNHK「きょうの健康」にて 椎間板ヘルニアの新常識!放っておけばヘルニアが治る理由と治らない人の差について紹介していました 40歳の男性Aさんは最近忙しく働き続けたせいか腰痛になりました 次第に右足にも痛みが広がりデ…

【ガッテン】加齢と共に色の見間違いが起こる「色覚異常」とは?自分が色を区別できてるか確認する方法

2016年10月5日に放送の「ガッテン!」にて 加齢と共に色の区別が出来なくなる「色覚異常」なぜ起きるのか?どう対応すればよいのかを紹介していました この画像をご存じですか?2015年にインターネットで話題になった不思議なドレス http://grape…

【きょうの健康】腰部脊柱管狭窄の症状と治療方法!脚の痛みやしびれ、尿トラブルが起きたら要注意

10月4日に放送のNHK「きょうの健康」にて 腰部脊柱管狭窄の症状と治療方法!脚の痛みやしびれ、尿トラブルが起きたら要注意という情報を紹介していました 「腰痛徹底解説」というテーマで4日間放送していました 2回目の今回は「腰部脊柱管狭窄(よう…

【主治医が見つかる診療所】特に危険なすい臓・肺がんを早期発見できる最新の検査方法を芸能人が実施した結果

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて がんの中でも特に危険なすい臓がん、肺がんを早期発見できる最新の検査方法について紹介していました がんで命を落とさないための最も大切なキーワードは「早期発見」です どんながんでも最…

【主治医が見つかる診療所】2度の手術!子宮頸がんを克服した女優の吉村比呂ががん闘病のエピソードを語る

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて 2度の手術!子宮頸がんを克服した女優の吉村比呂ががん闘病のエピソードを語っていました がんから生還した女優 古村比呂さん(50歳) 2009年に布施博さんと離婚後は女手ひとつで3人…

【主治医が見つかる診療所】現役医師ががん予防のために行う5つの生活習慣!誰でもできるがん予防方法を解説!

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて がんを克服した医師ががん予防のためにやっている5つの方法!誰でもすぐに真似できるがん予防方法について紹介していました がんを再発させない生活術―きょうから始められる5つの習慣 pos…

【主治医が見つかる診療所】がん告知を家族にどう伝える?現役医師が肺がん告知を家族に伝えた実際のエピソード

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて がん告知を家族にどのように伝えればよいのか?現役医師が自分が肺がんになった時のエピソードを交えて紹介していました がんを語るうえで避けては通れないがんの告知 もし自分ががんになっ…

【主治医が見つかる診療所】がん検診を受けない理由トップ5!体の異変に気付いても検査をしなかった看護師、その理由とは?

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて がん検診が面倒な理由トップ5!忙しい、様子をみると異常を放置してがんを早期発見できなかった看護師のエピソードを紹介していました 一般の方にがん検診が広まらない理由として気になる…

【主治医が見つかる診療所】がん検診の受診率を大きく上げてがん死亡率を大きく下げた広島県の取り組み「悪魔と猫」とは?

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて がん検診の受診率が大幅にアップ&がん死亡率を大きく下げた広島県の取り組み「悪魔と猫」とは?という企画でがん検診の大切さを伝えていました 強い男の象徴だった第58代 横綱の千代の富…

【主治医が見つかる診療所】姿勢をよくすれば若返る!自宅で「若返り筋を」鍛えられる2つのストレッチ方法!

2016年10月3日に放送された「主治医が見つかる診療所」にて 老けて見えるのは姿勢が悪いから!若返り筋を鍛えられる2つのストレッチで若くなる方法について詳しく解説していました 番組の主治医である南雲吉則 医師は現在61歳だそうです 20歳若く…

【きょうの健康】腰痛になったら安静は間違い?腰痛の基礎知識と腰痛危険度チェック方法

2016年10月3日に放送の「きょうの健康」にて 腰痛になったら安静は間違い?腰痛の基礎知識と腰痛危険度チェック方法について解説していました 50歳の男性Aさんは最近腰痛を感じるようになりました 原因は過労によるもの あまり無理しなければ治まるだろうと…

【健康カプセル】乳がんの早期発見が難しい理由!検診を受けるタイミングとセルフチェック方法

2016年10月2日に放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」にて 乳がんの早期発見が難しい理由!検診を受けるタイミングとセルフチェック方法ということで乳がんについて詳しく取り上げていました 10月1日はピンクリボンデー。乳がんの正しい知識…

【今日の健康】白血病の新たな細胞治療「日本で初めての幹細胞を使った再生医療」について解説

2016年9月29日に放送のNHK「きょうの健康」にて 白血病の新しい治療法「日本で初めての幹細胞を使った再生医療等製品」について取り上げていました 毎日の健康に役立つ確かな情報を伝える「きょうの健康」 今日のテーマは白血病の新たな細胞治療で…

【ガッテン】瞑想するとストレス改善、認知症予防になる!番組オススメの瞑想方法「マインドフルネス」を紹介

2016年9月28日に放送の「ガッテン(ためしてガッテン)」にて ストレスや認知症など様々な病に効果がある瞑想の効果と理由、番組オススメの瞑想方法「マインドフルネス」について紹介していました 今回のテーマは私たちの脳に秘められたある知られざる…

【みんなの家庭の医学】黄色い痰は要注意!?気を付けるべき2つの痰の色と病を医者が解説

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 黄色い痰が出ても安心はダメ!?注意すべき痰の色と2つの病について解説していました 呼吸器の症状の中でも病を見分けるために特に大切な症状・・・それは…

【みんなの家庭の医学】目薬が原因で呼吸困難の喘息症状が!原因不明の喘息症状を突き止めたエピソード

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 原因不明の喘息の原因は目薬だった!呼吸困難で襲われ続けた女性を救ったベストドクターのエピソードを紹介していました 「ベストドクター」とはアメリカの…

【みんなの家庭の医学】唾を飲み込むだけで耳に激痛が!原因不明の病気を突き止めたベストドクターのエピソード

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて のどの痛みから激しい耳の痛みへ!唾を飲み込むだけで耳に激痛が走った女性の闘病エピソードについて紹介していました 「ベストドクター」とはアメリカのと…

【みんなの家庭の医学】膀胱炎に10年も悩んだ女性を救ったベストドクター!実際の尿トラブルエピソードを紹介

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 10年も膀胱炎に悩まされた女性を救ったベストドクター!原因は膀胱炎ではなく「大腸憩室炎」という稀な病気だったエピソードについて紹介していました 医…

【みんなの家庭の医学】1日1回でも夜間頻尿!名医が教える夜トイレに行かないための2つの改善策

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 1日に1回でも夜間頻尿になる!夜トイレに行かないために名医が教える2つの改善策について紹介していました 40歳以上の日本人に最も多い尿トラブルの意…

【みんなの家庭の医学】名医が勧める「お風呂上がりのひざ痛改善体操」1日数分で効果がバッチリの体操とは?

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて ひざの痛みを軽減する1日数分「お風呂上がりのひざ痛改善体操」について解説していました 今回番組では「肩こり」「腰痛」「ひざ痛」と3つのよくある痛み…

【みんなの家庭の医学】朝起きた時に起きる腰痛の原因は加齢!?腰痛改善のための体操&予防習慣を名医が解説

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 朝起きた時にだけに起こる腰痛の原因は加齢!?腰痛をよくするための体操と予防習慣を名医が解説していました 今回番組では「肩こり」「腰痛」「ひざ痛」と…

【みんなの家庭の医学】長時間の読書やパソコン使用で肩がこる理由!肩こりに効果がある肩回し体操について

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 読書やパソコンを長時間やると肩がこる理由!肩こり防止のために名医が勧める簡単にできる肩回し体操について紹介していました 今回番組では「肩こり」「腰…

【みんなの家庭の医学】雨の日になると体が痛む「天気痛」とは?名医が天気痛の原因と治療法を解説

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 立ち上がれないほど足の痛みの原因は「天気」だった!天気によって引き起こされる「天気痛」の原因と対処法について紹介していました ひざ痛、突然襲われる…

【みんなの家庭の医学】歯を食いしばりが原因で両手に痛みが・・・ペットボトルも開けられないほどになってしまった女性の原因とエピソード

2016年9月27日に放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」にて 両手を針で刺されるような痛みの原因は「歯の食いしばり」だった!!原因不明の両手の痛みに苦しんだ女性のエピソードを紹介していました ひざ痛、突然襲わ…

【主治医が見つかる診療所】 サトウキビから作られる酢「キビ酢」普段の食事に取り入れれば長寿と美肌になる

2016年7月4日に放送の「主治医が見つかる診療所」にて サトウキビから作られる酢「キビ酢」には普通の酢よりも長寿&美肌に効果的な栄養素が10倍も入っているという情報を紹介していました 伝統 よろん島きび醋 500ml posted with amazlet at 16.07.…

普通のニンニクより食べやすい「黒ニンニク」は高血圧や動脈硬化、心筋梗塞、認知症に効果的!胃が荒れにくく臭いも減少する秘密とは?

2016年7月3日の「健康カプセル!ゲンキの時間」にて 普通のニンニクより食べやすい「黒ニンニク」!胃が荒れにくく臭いも減少する秘密について紹介していました ちこり村 有機 黒にんにく おためし20片(約10日分)セット 【お一人様一回限り】 posted…

【ゲンキの時間】普段の料理に混ぜるだけで簡単に筋肉増強、疲労回復と健康効果が高い「ホエー」が便利すぎる

2016年7月3日の「健康カプセル!ゲンキの時間」にて 普段の料理に混ぜるだけで簡単に筋肉増強、疲労回復と健康効果が高い「ホエー」、熱中症対策にもなって骨密度も高くなる牛乳について紹介していました 国産ホエイパウダー850g ホエー 粉末 posted w…

【ゲンキの時間】日常にヨガを取り入れるだけで腰痛とダイエット効果が期待できる!

2016年7月3日の「健康カプセル!ゲンキの時間」にて 日常にヨガを取り入れるだけで腰痛とダイエット効果が期待できる!腰に負担のかかる農家が行っているヨガの魅力について紹介していました ゆがみを直す ヨガ・ストレッチ: 腰痛・肩こり・疲れが消え…

「自宅でできるライザップ」の本を読んで実践!たった2週間で59.1kg⇒54.6kgになったトレーナーいらずのライザップ!

2016年6月22日に放送の「バイキング(http://www.fujitv.co.jp/viking/)」にて 「自宅でできるライザップ」の本を読んで実践すれば2週間で-5.4kgに!?高額なライザップのダイエット方法が数千円の実践できるという情報を紹介していました 自宅でで…

出雲の漢方薬がダイエット効果抜群と話題に!完全オーダーメイドで調合される漢方薬で3か月で7.5kgも体重減!

2016年6月22日に放送の「バイキング(http://www.fujitv.co.jp/viking/)」にて 出雲の漢方薬がダイエットに効果的と話題に!完全オーダーメイドで調合される漢方薬を使ったダイエット方法について紹介していました 井藤漢方製薬 食べてもDiet 約30日分…